Como desacelerar a mente enquanto vemos tudo se movendo tao rápida? Como curtir o momento sabendo que tem muito a ser feito? Como achar tempo para nos cuidar, nos olhar? E como achar energia, para criar esse tempo?

Respostas tem várias, mas hoje nós vamos falar de uma: o poder da rotina. Se quiser me conhecer mais, meu Instagram é @patyperdigao.