Peptíð eru úti um allt þessa dagana, í snyrtivörum, fæðubótarefnum og á samfélagsmiðlum þar sem þau eru sögð gera ýmislegt - allt frá því að byggja upp vöðva og að því að snúa við öldrun. En hvað eru peptíð í raun og veru, og standast loforðin?

Í þessum þætti köfum við ofan í hvað peptíð eru, hvernig þau virka í líkamanum og hvort þau séu örugg til inntöku. Við skoðum þau líka sérstaklega í samhengi við íþróttir og íþróttafólk, hvað vísindin segja og hvar mörkin liggja.

Nú er heldur betur farið að styttast í útgáfu á appinu sem hefur verið í þróun á bak við tjöldin. Það er sérstaklega hannað fyrir íþróttafólk sem vill tryggja að það sé að nærast í takt við þarfir til að hámarka frammistöðu. Við viljum gefa hlustendum hlaðvarpsins forskot á sæluna og tækifæri til að gerast stofnmeðlimir þegar appið kemur út. Allir stofnmeðlimir geta nælt sér í aðgang á okkar bestu kjörum með því að skrá sig á póstlistann okkar:

https://www.nutreleat.is/ntrlt-postlisti

Ekki gleyma að fylgja þættinum, skilja eftir athugasemd eða gefa einkunn – við viljum endilega heyra hvað þér finnst! Eins máttu gjarnan tagga okkur á Instagram (@nutreleat) ef þú hlustar á þáttinn eða finnst hann fræðandi og áhugaverður. Vonum að þú njótir.

- Nutreleat teymið