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#17 Sganarelle Brain me up : Le bonheur en gourde

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Cette semaine nous recevons Sganarelle.

Résilience et Rire 30 minutes par jour est un minimum pour une double culture les Antilles françaises et eurasienne. Sganarelle a un parcours passionnant que je ne saurais résumer en quelques lignes. Elle a créée son entreprise Smartdreenk, une marque de probiotiques naturels liquides.

Brain Me Up c’est du liquide fermenté à base de ginseng et de ginkgo.

Sans caféine, sans conservateurs industriels, sans taurine.

Le Ginseng et le fruit du ginkgo sont fermentés avec des feuilles de thé vert, de l’ananas et de la pomme.

Ses Conseils:

  • Bien se faire accompagner.
  • Bien manger et Profiter de chaque moment même les plus insignifiants.
  • Résilience et Rire 30 minutes par jour un minimum.


    • Une journée type:

    • levée 5h30
  • méditation
  • regarder les commandes
  • s’assurer de la bonne gestion des stocks
  • s’assurer de la logistique
  • s’assurer de la communication en accompagnement avec un entrepreneur digital.
  • Continuer à cuisiner (batch cooking) jouer et rire avec mes filles.
  • Coucher 22:15 max.

    • Ses livres : Hapiness at work 

    Retrouvez Sganarelle sur les réseaux :

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    Je vous souhaite une bonne écoute. Je suis Elodie Fondatrice de la marque Elobags

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