Mikä on parasta treenijytkettä? Miksi meikkaan salille? Kirjoittaako joku vielä herran vuonna 2021 päiväkirjaa?

Jakso on jälleen kuulijatoive, jossa tarkastellaan tapojani optimoida suorituskykyäni treenin aikana, sitä ennen ja sen jälkeen.

Instagram @punttipaivakirja

Kansikuva Nuppu Lehto

Musiikki Stuart Bogie ("Disco Ball")