Wdzięczność to fantastyczna praktyka. Nie tylko czyni nas szczęśliwszymi i bardziej zadowolonymi z życia, ale z wdzięcznością wiąże się wiele korzyści zdrowotnych. Lepszy sen, zmniejszone objawy bólu fizycznego i zmęczenia, niższy poziom stanu zapalnego i niższe ciśnienie krwi, to tylko kilka zdrowotny. Więc w tym odcinku chcę zaproponować szybką, codzienną medytację, która napełni cię wdzięcznością.   

Możesz do tego wracać od czasu do czasu i zawsze znaleźć coś nowego do docenienia. Więc przejdźmy od razu. Weź duży wdech, zatrzymaj go na chwilę u góry, a następnie zrób wydech. A teraz znajdź teraz wygodne miejsce. Dzisiejsza medytacja będzie prosta, zaproponuję kilka ogólnych tematów, pomysłów, za które wszyscy możemy znaleźć coś do docenienia. Kiedy wrócisz do tego podcastu i ponownie go posłuchasz, zachęcam do znalezienia za każdym razem przynajmniej jednej nowej rzeczy.   

Połączenie medytacji, motywacji. Podcast, w którym budzimy się do aktywności i działania. Motywacja, aby zachęcić do aktywności i działania - zrób krok do przodu. Włącz odcinek i śledź następne.

-------------------------------------------------------------------------

Powiedz Cześć lub wypełnij ankietę na:

https://www.budzimysiedozycia.pl/  

Mój profil osobisty Bartek Stefański Medycyna Życia:

https://www.instagram.com/medycyna_zycia/ 

https://www.facebook.com/MedycynaZycia/   

Mój profil na Facebooku:

https://www.facebook.com/Budzimysiedozycia 

Obserwuj mnie na Instagramie:

https://www.instagram.com/budzimy_sie_do_zycia/  

Wesprzyj podcast na Patronite:

https://www.patronite.pl/budzimysiedozycia 

#medycynażycia #budzimysiedozycia #podcast #medytacja #motywacja #bartekstefanski #medycynazycia #drogamedycynazycia #świadomość #manifestacja #relacja #miłość