Ein Leben in der Vergangenheit und der Zukunft bedeutet nur eines, man verpasst die komplette Gegenwart. Dadurch lebt man konstant gestresst, da die Vergangenheit auf der einen Seite schon passiert ist und man sie somit nicht mehr ändern kann und man auf der anderen Seite  die Zukunft nicht vorhersagen kann und deswegen wenig Einfluss auf sie hat. 

In Folge 17 spreche ich darüber, wie ich versuche Stress zu minimieren und warum man aufpassen sollte, dass Stress einem nicht das Wichtigste nimmt, den Moment. <3