Das Zwerchfell ist weit mehr als ein Atemmuskel. Es ist der Ort, an dem sich Körper und Seele begenen. In dieser Folge erfährst du, warum dein Zwerchfell über deine Atmung, deine Stimme und dein inneres Gleichgewicht entscheidet.

Ich zeige dir, wie eng Zwerchfell, Kehlkopf, Herz, Verdauung und Nervensystem miteinander verbunden sind und was passiert, wenn dieser Muskel festhält. Du lernst, warum „Bauch einziehen" deine Stimme drosselt, wie sich Emotionen und alte Spannungen hier speichern und was du tun kannst, um wieder frei zu atmen und klar zu sprechen.

💡 Themen dieser Folge:

• Zwerchfell als Brücke zwischen Brust und Bauch, Körper und Seele

• Einfluss auf Stimme, Resonanz, Verdauung und Herz

• Verbindung zum Vagusnerv und Nervensystem

• Warum das Zwerchfell zum Traumaspeicher werden kann

• Eine einfache Atemübung, die sofort Weite schafft

📍 Für Frauen in Hamburg, Schleswig-Holstein und Stuttgart, die Stimme, Präsenz und Körper wieder in Einklang bringen möchten.

✨ 1:1 Stimm-Intensivtage in Stuttgart (Januar 2026) -> sichere dir deinen Termin oder Workshop-Platz (wenn du Interesse hast, meld dich auf jeden Fall. Die genauen Termine ergeben sich in den nächsten Tagen)

📩 Kontakt: [email protected] 💬 Instagram: @die_stimmexpertin_sabrina