QUALIDADE DE VIDA AOS 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90? PODCAST CATA&TAL com Regina Henriques

Conheça a nossa convidada: Regina Henriques

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🎙 Podcast CATA&TAL - Episódio Especial com Regina Henriques 🎙

Hoje dia 12 de novembro, vamos receber uma convidada muito especial em nosso podcast CATA&TAL: Regina Henriques! 👏

Ela é empresária, professora de Educação Física e Dança, e palestrante com uma vasta experiência no mundo do bem-estar e da qualidade de vida. Neste episódio, vamos explorar um tema fundamental para todas as idades: Qualidade de vida aos 20, 30, 40, 50, 60, 70, 80 e 90 anos! 🧑‍🦳👵👩‍🦳

🧘‍♀ Como cuidar do corpo e da mente em cada fase da vida?

⚖ Quais as principais diferenças entre os cuidados físicos e emocionais que devemos ter em cada idade?

🎯 Dicas práticas para melhorar sua qualidade de vida em qualquer fase!

Se você quer saber como alcançar uma vida plena e saudável em todas as idades, este episódio é imperdível! Não perca!

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