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179📞- Wir sind Fitnessmäuse die einen 5k laufen (?)
Was machen wir, wenn wir uns im Alltag mal wieder zu wenig bewegt haben? Laufen gehen natĂĽrlich! Aber im warmen Gym, wo es auch etwas zu trinken, Trainer vor Ort und eine Sauna danach gibt, soviel ist klar. Kat ist ambitioniert und will dieses Jahr noch (!) einen 5K laufen!
BUCHEMPFEHLUNGEN:
Gwen E. Kirby “Shit Cassandra Saw” (Penguin, 2022) - https://tidd.ly/4800gqr *
Tayari Jones “Das zweitbeste Leben” (Arche Verlag, 2021) - https://tidd.ly/3ZXb06N *
ERWĂ„HNUNGEN:
Rooftop Bar - https://the-cloud-one.com/de/hotels/duesseldorf/hotel-duesseldorf-koebogen
”12 3 30” Methode - https://runnersworld.de/training-basiswissen/so-funktioniert-das-12-3-30-work-out/
Kabelzug - https://de.wikipedia.org/wiki/Kabelzug_(Trainingsger%C3%A4t)
HIER FINDET IHR UNS:
Spotify Bewertung - https://tinyurl.com/24voda5d
Apple Bewertung - https://apple.co/2NX1rBW
YouTube Kanal - https://tinyurl.com/277fkhcm
Buchempfehlungen - https://bit.ly/2Z7wb9r
Musik-Playlist - https://tinyurl.com/2cnd34jq
Kat - https://instagram.com/katcomatose
Zora - https://instagram.com/ichbinszora
Email-Kontakt: londoncallingpodcast (at) googlemail (dot) com
*Affiliate Link (Thalia)
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By Katrin Schubert, Zora NeumannWas machen wir, wenn wir uns im Alltag mal wieder zu wenig bewegt haben? Laufen gehen natĂĽrlich! Aber im warmen Gym, wo es auch etwas zu trinken, Trainer vor Ort und eine Sauna danach gibt, soviel ist klar. Kat ist ambitioniert und will dieses Jahr noch (!) einen 5K laufen!
BUCHEMPFEHLUNGEN:
Gwen E. Kirby “Shit Cassandra Saw” (Penguin, 2022) - https://tidd.ly/4800gqr *
Tayari Jones “Das zweitbeste Leben” (Arche Verlag, 2021) - https://tidd.ly/3ZXb06N *
ERWĂ„HNUNGEN:
Rooftop Bar - https://the-cloud-one.com/de/hotels/duesseldorf/hotel-duesseldorf-koebogen
”12 3 30” Methode - https://runnersworld.de/training-basiswissen/so-funktioniert-das-12-3-30-work-out/
Kabelzug - https://de.wikipedia.org/wiki/Kabelzug_(Trainingsger%C3%A4t)
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Kat - https://instagram.com/katcomatose
Zora - https://instagram.com/ichbinszora
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