Kennst du das? Du sitzt auf einem Stuhl und irgendwie fühlen sich dein Nacken und dein oberer Rücken steif und unbeweglich an oder du hast Schmerzen?

n dieser Episode erfährst, was genau eine Nackenverspannungausmacht, wie sie entsteht und was du tun kannst, um sie aufzulösen. Dadurch kannst du Nackenverspannungen nicht nur vorbeugen, sondern auch bereits bei akuten Verspannungen sowohl die Ursache, als auch die akute Muskelverspannung auflösen.

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