Procrastinar es el término que se le atribuye al “dejar las cosas para otro momento”, al “ya lo haré luego”, y ese “luego” a veces nunca llega o, si llega, pero demasiado tarde.

El problema es que cuando procrastinamos, dejamos para “después” no sólo cosas aparentemente sin importancia sino, que también dejamos de hacer cosas importantes. Y eso si q nos atrasa…

Cuando la tarea/ acción que debemos de realizar nos da pereza, no es de nuestro agrado, no es divertida, etc., nuestra mente comienza a divagar en un incesante auto-sabotaje por el que comenzamos a otorgar una importancia suprema a tareas “secundarias”, y una urgente necesidad por realizarlas, cuando realmente sabemos que estas acciones sin importancia o, no tan importantes, no son para nada urgentes.

Y si aun sigues en DENIAL… y te sigues preguntando si de verdad te catalogas Procrastinadora….. contesta estas preguntas….

-¿Sientes que dejas todo para el último momento?

-¿Sientes que apuras al máximo el tiempo cuando tienes que llevar a cabo una tarea con fecha marcada?

¿Te distraes cuando trabajas en algo importante haciendo otras cosas más divertidas, más interesantes para ti en ese momento?

Pues déjame decirte QUERIDA MIA….que entonces eres una persona propensa a procrastinar.

 

este Año que venimos a buscar nuestra mejor versión….

PERO TRANQUILA….No te preocupes, TODO TIENE SOLUCIÓN EN LA VIDA.Y, ¿qué te propongo?

Pues te propongo llevar a cabo un PLAN DE ACCION ANTI-PROCRASTINACION

¿Qué vamos a hacer AHORA entonces?

1. Lo primeroque vas a hacer es tomarte un momento de relax y analizar qué cosas has estado hasta hoy procrastinando.

 

2. Lo segundo:Una vez que ya has listado todas aquellas acciones que están pendientes de realizar por tu parte… es hora de respirar profundamente, y decirte a ti mism@: ME PERDONO, y a partir de AHORA voy a tomar las riendas de mi vida, prometiéndome ser responsable con mis asuntos, y no volver a dejarlos nunca más para después.

3. por último, estamos list@s para comenzar a dar forma a nuestro PLAN DE ACCION .

1. Organiza tus áreas de trabajo o tu casa.. empieza por ahí
2. Busca una Agenda
3. Apaga el TV o ponle Mute a tu teléfono para evitar distracciones
4. Lista todas las cosas que tienes pendiente por hacer
5. Selecciona las más urgentes, después las más importantes, y luego el resto de cosas por hacer.
6. De entre las tareas URGENTES, mira a ver cuáles son las fechas límites de las mismas pues, obviamente, debemos de empezar por la más urgente de entre las urgentes.
7. Mira a ver si te es posible DELEGAR alguna de ellas, y de esta forma. Aligerar tu agenda
8. Toma la actividad/tarea URGENTE (que no has podido delegar), y bueno… ¡no vamos a realizarla de una sentada sin tener ni un solo segundo para no levantar la cabeza y saber cómo sigue el mundo a nuestro alrededor! Sino que lo que vamos a dividir esa tarea en tareas más pequeñas, fáciles de llevar a cabo “en todos los sentidos”, y vamos a comenzar paso a paso, eso sí ¡Sin prisa, pero sin pausa!
9. Cuando hayas terminado esa pequeña acción, ya estarás más cerca de alcanzar el resultado final. Ahora toca ir a por la siguiente mini-tarea.
10. Cuida los Tiempos de Descanso….. Respeta eso
11. No olvides CELEBRARTE a ti mism@ por el cumplimiento de cada una de esas pequeñas tareas, pues, has decidido tomar el control de tu vida, y, por tanto, dejar de PROCRASTINAR.

Cuando lo logres.. SONRIEEEEEE..Siéntete orgullos@ de tu decisión de tomar las riendas de tu vida