Shownotes (Retrouve l’article en bas)

Nerf de la guerre du développement personnel. Beaucoup de personnes adorent l’information, mais ne passent jamais à l’exécution.

L’information est omniprésente/illimitée dans notre société (0:45) –> chaque minute 300h de vidéos sont publiées sur Youtube

On pourrait ne jamais s’arrêter.

Il n’y a plus de valeur dans l’information.

La value est dans la synthèse des sources qu’il y a en y ajoutant notre opinion, expériences et connaissances (2:15)

Faire gagner du temps aux gens = le but d’un créateur de contenu (2:45)

Nous sommes tous accro à l’information (3:20)

Mais pourquoi ?

* La perspective évolutionniste: nous sommes génétiquement encodés à évoluer, à gagner plus d’information sur notre environnement (3:40)

* Distractions: l’information distrait notre esprit des choses difficiles qu’on devrait faire, état passif vs actif (05:00)

* Solution de facilité (05:50)

* Addictif: nous met dans un état d’esprit motivé, « fired up mood » (06:40)

« C’est pas parce que que je me sens motivé que je vais agir d’une façon motivée » (07:40)

 

Les problèmes qu’engendrent la consommation massive d’information (08:00)

* Problème de concentration: les gens sont beaucoup plus distraits, nous avons une capacité de concentration d’un poisson rouge (09:35)

* Procrastination/Distractions (10:25)

MAIS tout succès vient d’un FOCUS extrême sur UNE seule chose.

Après tout ça, il faut dire que l’information n’est PAS MAUVAISE (11:40)

–> c’est la 1ère étape pour s’éduquer sur un sujet. L’information est le premier élément dans notre équation

–> constamment rester un stagiaire, un débutant (13:10)

Il faut différencier le type d’information (13:43)

* Celle qui va nous faire progresser/apprendre des nouvelles choses (indispensable pour tout succès)

* Le conditionnement mental

* L’apprentissage des compétences nécessaires pour nos projets

* Le divertissement (qui engendre la plupart des problèmes cités auparavant)

Reformulation de notre équation du succès: Information « intelligente » + Execution = Transformation

Toujours garder une vision à long terme (18:00)

L’équation que les gens utilisent: Information + Excuses/Critiques = Espoir de transformation = Frustration (19:10)

 

Pourquoi l’exécution est si difficile ? (19:55)

* Va au dela du sentiment de motivation

* Il faut combattre la résistance

* Biais cognitif (on préfère moins gagner que plus perdre –> on adore rester dans notre zone de confort, pas de risques à prendre), on s’expose au regard des autres (on ne peut pas se cacher)

* Ca ne deviendra jamais facile, ce qu’on apprend avec le temps c’est de surmonter sa résistance (26:40)

« Les gens qui critiquent sont ceux qui ont peur de passer à l’action eux-mêmes » (22:42)

Mode auto-pilote (23:00), on suit des schémas enregistrés pendant les dernières années. 90% des pensées qu’on a chaque jour sont les mêmes que le jour d’avant.

Passer à l’exécution = sortir de ses mécanismes –> génère de la résistance, notre corps veut nous remettre à l’ordre.

« La motivation est le résultat de l’action et non pas sa source » (25:18)

Se créer un environnement que te poussera à exécuter (27:30)

Nos pratiques pour passer à l’action sur ce qu’on apprend (28:00):

* Question: quelle est la plus petite action que je peux mettre en pratique pour lancer le momentum ? (29:57)