Hola! En este episodio te cuento ¿Que son las emociones? ¿Cómo se construyen las emociones? 3 principios básicos de las emociones. El cambio cognitivo como el mejor mecanismo para regulación de emociones y cómo implementarlo. EFT tapping - el nombre de la aplicación es The tapping solution y tienen videos en español. El canal de YouTube con el que yo hago tapping (solo en inglés) https://m.youtube.com/channel/UCiHZMZejDS4RIxDdBwoie9A