Hier geht es um Optimierung in kleinen Schritten. Christian erklärt welchen Unterschied es machen kann, wenn man regelmässig etwas um 1% verbessert/optimiert.... ob im Sport, in der Ernährung, beruflich oder emotional....die Methode ist universal anwendbar.

Wie gehst du vor wenn du etwas verändern möchtest? Bist du der "Ganz-oder-garnicht-Typ"? Oder eher "Step by step"?