A equanimidade é uma das emoções mais sublimes dentro da meditação Vipassana. É a base para a sabedoria e liberdade, protetora da compaixão e do amor. Enquanto alguns podem pensar na equanimidade como neutralidade seca ou indiferença fria, a equanimidade madura produz um brilho e calor em nós.

A equanimidade surge do poder de observação, a capacidade de ver sem ser capturado pelo que vemos. Quando bem desenvolvido, esse poder dá origem a uma grande sensação de paz.