Para este segunda parte del episodio con JUST FRIENDS RUNNING platicamos de diversas experiencias que han tenido antes, durante y después de un evento deportivo.

También, la importancia del descanso, ser consiente de las decisiones que tomamos y el impacto que tienen en nuestro rendimiento.

No se lo pierdan, esta buenísimo si tienen una carrera o evento pronto.

Si quieren un podcast de puros consejos deportivos, este es el indicado.

Ps. Al final platicamos de cómo podemos llevar el entrenamiento + ciclo menstrual y Tere nos recomendó un libro buenazo que complementa el tema.

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