Performance podcast

#18 Modré světlo a blue light toxicity

Listen Later

V tomto novém podcastu se spolu s Lukym podíváme na modré světlo nejen v kontextu cirkadiánního rytmu, ale i celkového zdraví. Zjistíte v něm mimo jiné:

  • 1. Pod jakým světlem se vyvíjel život, a proč žijeme ve světě plném toxického modrého světla.
  • 2. Jaký efekt to má na cirkadiánní geny, pokožku a rakovinu.
  • 3. Jak se liší modré světlo v přírodě a to produkované zařázeními.
  • 4. Proč není modré světlo pouze o narušení cirkadiánního rytmu, ale vyčerpává naše mitochondrie.
  • 5. Je třeba, aby brýle blokovaly ze strany a vadí červená barva před spaním?

    • Důležité odkazy:

    • Workshop Performance neurotypy (22. 5.) vstupenky a info - www.risebyperformance.cz/neurotypy
    • Cirkadiánní protokol (sleva 25% v podcastu): www.plstyle.cz/cr
    • Veřejný blog se všemi články www.risebyperformance.cz
    • Přihlášení k newsletteru: www.risebyperformance.cz/newsletter
    • Video-kurz Supernatural www.plviom.cz
      • ...more
      View all episodesView all episodes
      Download on the App Store
      Performance podcastBy Adam Česlík
      • 5
      • 5
      • 5
      • 5
      • 5

      5

      1 ratings