Wir reden heute übers Overthinking. Wie es Zustande kommt, wie es uns beeinflusst und was für Vorteile es auch haben kann. Wir alle kennen das, wenn die Gedanken kreisen und nicht aufhören wollen. Hierfür werden zum Ende der Folge auch hilfreiche Tools, aus der Verhaltenstherapie und , mitgegeben. Außerdem haben wir hier noch eine Mediation für euch zum Download. Macht es euch gemütlich und tauscht euch wie immer gerne mit uns über die Folge, eure Gedanken und Gefühle aus!