Aussi paradoxale que cela puisse paraitre, développer la capacité de dire non au bon moment et pour les bonnes raisons peut nous ouvrir des opportunités.  

J’ai toujours ressenti une forme d’anxiété dès que je devais refuser quelque chose. Je pensais être seul, en réalité 70% de la population ressent cette émotion à chaque fois qu’elle y est confrontée.

Apprendre à dire non, de manière consciente, bienveillante et intelligente permet de se concentrer sur ce quo est essentiel. 

J’ai traité ce sujet dans un épisode de Camino, je vous invite à venir le découvrir