Aprender a decir que no es esencial para proteger nuestro tiempo, energía y bienestar emocional. Sin embargo, muchas veces evitamos hacerlo por miedo al rechazo, la culpa o la incomodidad. En este video, exploramos por qué establecer límites es clave para una vida equilibrada y cómo decir que no de manera asertiva y sin remordimientos. Descubre estrategias para comunicarte con claridad y firmeza, mientras cuidas tus relaciones y tu salud mental. ¡Empieza a priorizarte hoy!