Lawyer to Lawyer, o podcast da Freelaw

#185: Como sair da sobrecarga e ter rotina equilibrada | Carol Tolentino


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Neste episódio do Lawyer to Lawyer, Julia Resende (CEO da Freelaw) conversa com Carol Tolentino, sócia do Lima ≡ Feigelson Advogados e especialista em produtividade e gestão de tempo, sobre como sócios de escritórios de advocacia podem ter uma rotina mais produtiva, com menos sobrecarga, sem sacrificar a vida pessoal.

Se você é advogado(a) ou gestor(a) de escritório e quer parar de viver "apagando incêndios", equilibrar vida pessoal e profissional de forma consciente, delegar tarefas sem culpa ou ego, criar limites saudáveis com clientes e equipe, ter controle total da sua agenda (e não ser controlado por ela) e recarregar energia sem comprometer entregas, este episódio é para você!

Principais tópicos abordados:

• Por que sócios de escritório têm sobrecarga constante

• Maiores ladrões de produtividade: falta de foco e presença

• A importância de ter "acabativa" (não só iniciativa)

• Fazer AAA é mais rápido que ABC: perigos do multitarefa

• Interrupções custam de 4 a 10 minutos de concentração

• O que importa: CPF sustenta CNPJ (não o contrário)

• Sucesso a troco de tudo não é sucesso, é fracasso

• Direcionamento estratégico do tempo vs. piloto automático

• Delegar: baixar o ego e desenvolver pessoas

• Como delegar corretamente: alinhamento + acompanhamento

• Matriz de priorização: impacto > urgência

• Planejamento semanal: GPS da sua rotina

• Quinta-feira do casal: limite inegociável

• Exercício físico, ioga e silêncio: recarga de energia

• Devocional escrito: tirar da cabeça, colocar no papel

• Produtividade não é só trabalho: é uma vida completa

• Gestão de WhatsApp e e-mail: notificações desativadas + SLA interno

• Reuniões produtivas: pauta, decisor presente, tempo limitado

• 3 dicas práticas imediatas para começar hoje


00:00 - Abertura e apresentação de Carol Tolentino

07:52 - Por que gestão de tempo é desafiadora para sócios de escritório

16:50 - A pior consequência: sucesso a troco de tudo é fracasso

30:12 - Um dia com a Carol: planejamento semanal e limites inegociáveis

43:56 - Reuniões fixas com equipe e sócios: prevenção de crises

58:52 - Dicas rápidas para produtividade e encerramento


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