Big Up

#19. Big Up .. À une vie healthy !


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💪​​🥦

On a tous envie d’être « Fit », se regarder dans le mirroir et avoir enfin le physique dont on rêve tous ! Mais quand on essaye d’avoir un mode de vie plus sain, on est tous en difficulté, moi la première !

Dans cet épisode, on se dit les choses clairement sans passer par quatre chemins !

  • Bien sûr que faire du sport et manger sainement c’est important
  • Les risques à prendre en compte en
  • adoptant ce mode de vie (addiction, pression, le coût)
  • Tenir mentalement sur la durée alors qu’il y a de la tentation partout et tout le temps !
  •  Un épisode, pour tout ceux qui ont besoin d’un peu de motivation et de se sentir moins seule dans la quête de leur summer body éternel !

     

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    Big UpBy Célia Bekka