Namaste, mi vida:

¿Qué tal que pudiéramos congelar nuestros miedos?, ¿De caer en la cuenta de que los límites definitivamente están en nuestra cabeza? ¿Y si te dijera que esta posibilidad está a tu alcance?

Seguramente han visto por ahí como personas se meten, voluntariamente ¿eh? a una piscina o un tanque repleto de hielo…. a mi también se me paraban los pelos hasta que decidí probar cuál era todo el ruido detrás de esto, y lo probé. ¡WOW, qué maravilla!. Por eso decidí dedicarle un episodio completo a al Wim Hoff Method.

Mi invitado de hoy, Coach David Bejarano, es un instructor certificado en el método Win Hoff,  si ese método que nos lleva a confrontarnos y a lanzarnos a este fascinante mundo de la terapia en frío, ¡qué frío! congelada.

David comparte Insights acerca de cómo el hielo y la respiración consciente cambiaron su vida para siempre, qué beneficios tiene, cómo empezar a adentrarte en esta práctica, y que puede hacer por ti.

¡Un episodio que te dejará, HELADO!

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