C’est bientôt la fin de 2023 et c’est le moment idéal pour prendre du temps pour soi et réfléchir sur notre année. Même si c’est souvent une période de stresse, il est primordial de prendre ce temps pour bien commencer 2024 et savoir vers quel vie on se dirige. 

Dans cet épisode on parle de :

1 - Comment apprendre de notre année 2023 et faire un bilan.

Choses que vous pouvez faire ; 

• Noter un résumé de chaque mois (je parle de comment s’en souvenir)
• Noter 5 évènements marquants (2 positifs, 2 négatifs et 1 de votre choix)
• Noter 3 choses qui se sont passé en 2023 dont vous êtes fiers

2 - Mettre en place nos nouvelles résolutions et comment bien les choisir.

3 - Comment rester motivés tout au long de l’année.

Application style journal intime mentionnée dans l’épisode : How we feel 

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