Zo ja, zijn er vaste activiteiten die daarin terug komen, zoals lezen of mediteren? En welke resultaten behaal je daarmee? Voel jij je rustiger en energieker omdat je de dag start met een moment voor jezelf?

Heb je nog geen fijne ochtendroutine, omdat je niet goed weet wat bij je past? Volg dan de cursus '21 dagen me-time voor mamma' van Maame Joses (@deliefdespiegel). Daarin krijg je 21 dagen lang tips, tricks en tools om een minuutje voor jezelf te nemen. Zie het als een toolbox waarmee je gaat ontdekken wat bij jou past.