BURN 4 IT

19 - keep IT healthy


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burn 4 IT dein Podcast für Menschen und Themen in der IT. Vom Datacenter bis zur Cloud und vom Server bis zum Container. - Wir brennen für IT!

In dieser Folge sprechen wir über Methoden zur Erhaltung der langfristigen IT Gesundheit ;-).

Was hat eine Ernährungsumstellung und die Änderungen unserer Gewohnheiten bewirkt?
Scheiter heiter!

Buchempfehlungen:

  • Atomic Habits - James Clear
  • Erfolgsfaktor Sauerstoff: Wissenschaftlich belegte Atemtechniken, um die Gesundheit zu verbessern und die sportliche Leistung zu steigern - Patrick McKeown
  • Can't Hurt Me: Master Your Mind and Defy the Odds - David Goggins
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    BURN 4 ITBy Daniel Rusche, Nicolas Frey und Jan Philipp Hoepfner