In dieser Folge nehmen wir den Me-Time-Hype genauer unter die Lupe: Warum setzt uns der Begriff oft mehr unter Druck, als dass er uns wirklich entspannt? Wir sprechen darüber, wie der Fokus auf Selbstfürsorge - im Gegensatz zur oft idealisierten Me-Time - dabei hilft, Ausgleich und Wohlbefinden in den Alltag zu integrieren.