Menarik juga bisa dikatakan sebagai olahraga. Menari bisa termasuk ke dalam olahraga senam aerobic. Olahraga adalah sebuah gerak badan yang memiliki banyak manfaat dan menyehatkan tubuh. Menari adalah aktivitas fisik yang juga memiliki banyak manfaat. Salah satunya adalah mengurangi resiko penyakit jantung, osteoporosis, dementia, hingga kolesterol tinggi.