Épisode 19 - La nutrition pour la performance (Partie 1/2)

Au menu de cette rubrique mensuelle avec Adrien :

• Base de la nutrition importante / Établir son propre plan alimentaire
• Les dérives des professionnels du milieu 
• Différence d’application entre apparence et performance
• Tips pour la reverse diète 
• Tips pour la prise de masse 
• Complément alimentaires indispensable et utile 
• Question / Réponse 

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