(ηχογράφηση την ώρα της τάξης) Τί κάνουμε όταν έχουμε ένα πρόβλημα που επιμένει και μας ταλαιπωρεί και δεν μπορούμε να βρούμε να βρούμε λύση;

Πρώτα απ’ όλα, ας συνειδητοποιήσουμε ότι τις περισσότερες φορές (όχι όλες αλλά τις περισσότερες) είναι οι σκέψεις μας που μας κάνουν να υποφέρουμε και όχι τα γεγονότα.