CADENA 100 ofrece la mejor variedad musical. Se comenta la tradición holandesa de pasear junto al Mar del Norte para despejar la mente, y se compara con salir a caminar. Lewis Capaldi, Pink y Dani Martín forman parte de la selección musical. La oyente Bea de Barcelona juega a "tu contra Shazam" y gana un altavoz CADENA 100 al identificar correctamente a Orozco y Adele. Se anima a no esconderse y brillar, viviendo la vida sin miedo. Mateo & Andrea acompañan a casa con la mejor música. The Weeknd lanza un nuevo álbum y debuta en el cine con Jenna Ortega. Se presenta a un grupo musical de tres chicas, Rumi, Mira y Zoe, que combaten monstruos. Hay un ambiente de vivir el presente sin compromisos. También se promocionan coches Volkswagen, ofertas de Carrefour, servicios de Legalitas, Bruxicalm, Peugeot Professional, Moove, EuroMaster y Línea Directa, y los programas Buenos días, Javi y Mar.