Se recomienda levantarse y moverse una vez por hora. En CADENA 100, suena Mystical Magical. Gema de Plasencia disfruta de Efecto Pasillo en directo; al guitarrista Nau se le rompen cuerdas. En 'Mateo & Andrea', se comenta la evolución del ADN europeo para reducir la calvicie, aunque España mantiene el liderazgo en calvos. Suenan Taylor Swift y Leyva. En el juego "Tú contra", Prisca y su hijo Lucas adivinan temas de Maroon 5 y Pablo López, ganando un altavoz. El juego se repite mañana. Una oyente comparte la anécdota de un tanga caído en el patio comunitario. Almudena Navarro presenta música de Dani Fernández, Rihanna, Alex Warren, Manna, Malsmiz y Sabrina Carpenter. Se celebra Sant Jordi y San Jorge el 23 de abril con Milsmiz. Un artista influyente (según Time) compone 'Stargazing' en Malibú y gira con Ed Sheeran, a quien conoce en un partido de fútbol. CADENA 100 ofrece la mejor variedad musical y sus programas están disponibles en podcasts.