# 194 Focus houden, hoe doe je dat nu? Wat als ze nee zeggen? (deel 2)

In podcast 193 hoorde je hoe je focus houdt en waarom grenzen aangeven daar belangrijk in is.

In deze podcast neem ik je mee in hoe je grenzen binnen je werkzaamheden aangeeft en daarnaast ook wat als iemand jou iets vraagt en je eigenlijk nee wil zeggen. Wat doe je dan?

Inclusief de gouden tip voor als je het lastig vind om iemand niet teleur te stellen.

heske van Esch is Flow-Structuur Strateeg voor creatieve onderneemsters: zij doorgrondt jouw uitstel-, perfectionisme- en overwhelm-patronen en zet die om in een glashelder, persoonlijk ritme. Ze zorgt dat je meer rust en focus ervaart in je dag en brengt tegelijk structuur in je onderneming.

Maak kennis met Heske via aanklikbare links -> ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠- ⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠werk (gratis) samen⁠⁠⁠⁠