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Según un estudio realizado por optometristas en la Universidad de Flinder, en Australia, ha concluído que los miopes tienen ritmos circadianos más retrasados y producen menos melatonina.
Esto les provoca alteraciones en el sueño y que éste sea de menor calidad.
Te cuento más en el episodio.
Dale al play y si te gusta, suscríbete al podcast y compártelo entre tus amigos, conocidos y demás familia.
Por otra parte, como te he comentado en el episodio, si tienes problemas de sueño, quizá este curso online podría ayudarte a tener las herramientas para mejorar tu descanso nocturno.
🔶 https://hotmart.com/es/marketplace/productos/claves-para-dormir-mejor-y-despertar-renovado/J86799950D
También, si aún no lo has hecho, puedes darte de alta en mi comunidad en:
https://ojosflexibles.com/
By Mar BuenoSegún un estudio realizado por optometristas en la Universidad de Flinder, en Australia, ha concluído que los miopes tienen ritmos circadianos más retrasados y producen menos melatonina.
Esto les provoca alteraciones en el sueño y que éste sea de menor calidad.
Te cuento más en el episodio.
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Por otra parte, como te he comentado en el episodio, si tienes problemas de sueño, quizá este curso online podría ayudarte a tener las herramientas para mejorar tu descanso nocturno.
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