En este episodio de Mujeres en Calma exploramos cómo el autocuidado va más allá de una rutina: es una práctica de amor, presencia y consciencia que puede transformar por completo la forma en que habitas tu vida.

Descubre cómo cuidarte te permite vivir con más ligereza, claridad y conexión contigo misma y con el mundo.

🎧 En este episodio descubrirás:
✔ Qué es el autocuidado consciente y cómo se diferencia del automático.
✔ Cómo tu percepción cambia cuando priorizas tu bienestar.
✔ Herramientas para hacer del autocuidado una práctica espiritual y emocional.
✔ Cómo el autocuidado también transforma a quienes te rodean.

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