197/199｜养生防治康复（三）

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王治皓的《中医学基础》学习笔记，包含《中医基础理论》和《中医诊断学》完整内容，预设199期音频，即日起，音频专栏将在“喜马拉雅”平台无间断更新，微信公众号“王治皓”会同步更新“音频+文稿+思维导图”完整版本（用微信加载此二维码可获取文稿）。适宜人群： 学习《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中医学基础》的中医学、针灸推拿学、中西医临床医学、中药学、中药制药学等专业的学生；相关专业复习备考的考生；中医药文化工作者或爱好者等，欲跨领域辨证学习的志士等。一我们处在一个信息大爆炸的时代，但这个大爆炸炸出来的信息，却让我们眼花缭乱，无可适从。我们应该怎么在这么多信息中，择其善者而习之？你可以免费或是付费获得资源，往往耗费了大量的时间和精力，却只是暂时解决了“知识焦虑”，购买过来的内容，往往也不是你想要的精品。二媒体每隔一段时间就会分享出学霸笔记，那图画生动形象，那字迹密密麻麻。试问，学霸自己会有空反复看吗？我也曾做过所谓的“学霸笔记”，一样的生动形象，一样的密密麻麻。纵然被贴在了高中母校的宣传栏上，满足的也只是内心的虚荣。而知识，我却没有再去回顾。三到了大学，时间全被拍碎了，一片片零碎的时间，一群群的知识焦虑分子，面对想学的知识，该怎么办？我不反对手写手绘的笔记，但在空闲时间碎片化的时代，挤出大量的时间做手写手绘，未免有些浪费时间，甚至事倍功半。四好记性不如烂笔头，烂笔头不如什么？符合时代的知识笔记应该是怎样的？面对大量要背的内容，背不进去，怎么办？我们应该怎样利用被拍碎了的时间？相比于整理“传统学霸笔记”，我想探索一下符合这个时代的笔记：通过听音频形成听觉记忆；通过对照文稿以查漏补缺；通过思维导图来加深记忆。五如果这时候有一个人站出来:把内容整理成文稿，将文稿录制成音频，从文稿中提炼干货，用干货画思维导图。你会动心吗？认知升级：有些朋友会说，我又不是中医专业，学这个有用吗？答案是肯定的。中医文化是中国优秀传统文化的一部分，这套专栏不仅仅是为了帮助学生预习复习、考生有效复习，更重要的是：我希望能够通过这个专栏，让不是为了成为中医，只是想了解中医框架下的健康理念的朋友，也能够有所收获，有所感触。也许你起初并不信中医，或者找不到理据。随着了解的深入，你也许就会放下偏见。再回过头来，就知道哪些是真中医，哪些是打着中医旗号招摇撞骗。永远记得，应试教育给我们的实在有限，我们学习不能仅仅为了考试，更要注重这背后认知的提升和思维的转变。希望本套专栏能够帮你在多掌握一点知识的同时，习到中医人的思维模式，从另一个维度获得成长。内容安排：参考资料：1.郑洪新,《中医学基础》教材，978-7-03-019535-7.2.吕志平、董尚朴,《中医基础理论》教材,978-7-03-037430-1.3.李灿东,《中医诊断学》教材＋网课,978-7-5132-3400-94.李德新,《中医基础理论》网课＋讲稿,978-7-1170-9508-25.朱文峰,《中医诊断学》教学片＋讲稿,湖南中医药大学6.潘毅,《中医基础理论》网课,广州中医药大学,超星学术网7.曲宏达、安海燕等,《中医学基础》课,南方医科大学8.其他学术资源（在相应文稿中给出）,南方医科大学图书馆版权声明：本专栏注重版权保护意识，笔记文稿内容参考自南方医科大学中基文史教研室授课教师的课件、课堂笔记和超星学术网网课，凡引文献必标注出处。文稿中的附有图片，已知作者的均已标出，但仍有一部分引图并未在付费图库得到相关信息，故将该部分未知作者的图片直接从课件提取，经过Keynote处理后放到了专栏之中，如文稿中所引用的题图或附图侵犯了您的某项权利，纯属无意冒犯，烦请您私信联系告知于我。我会在核实后进行及时处理，如情况属实，我会删除侵权内容并公开致歉。望彼此尊重劳动成果，转载本专栏请注明出处，本人对上述保留最终解释权。专栏内容解释权归本平台所有，转载请注明出处。

王治皓的《中医学基础》学习笔记，包含《中医基础理论》和《中医诊断学》完整内容，预设199期音频，即日起，音频专栏将在“喜马拉雅”平台无间断更新，微信公众号“王治皓”会同步更新“音频+文稿+思维导图”完整版本（用微信加载此二维码可获取文稿）。 适宜人群： 学习《中医基础理论》、《中医诊断学》、《中医学基础》的中医学、针灸推拿学、中西医临床医学、中药学、中药制药学等专业的学生；相关专业复习备考的考生；中医药文化工作者或爱好者等，欲跨领域辨证学习的志士等。 一我们处在一个信息大爆炸的时代，但这个大爆炸炸出来的信息，却让我们眼花缭乱，无可适从。我们应该怎么在这么多信息中，择其善者而习之？ 你可以免费或是付费获得资源，往往耗费了大量的时间和精力，却只是暂时解决了“知识焦虑”，购买过来的内容，往往也不是你想要的精品。 二媒体每隔一段时间就会分享出学霸笔记，那图画生动形象，那字迹密密麻麻。试问，学霸自己会有空反复看吗？ 我也曾做过所谓的“学霸笔记”，一样的生动形象，一样的密密麻麻。纵然被贴在了高中母校的宣传栏上，满足的也只是内心的虚荣。而知识，我却没有再去回顾。 三到了大学，时间全被拍碎了，一片片零碎的时间，一群群的知识焦虑分子，面对想学的知识，该怎么办？ 我不反对手写手绘的笔记，但在空闲时间碎片化的时代，挤出大量的时间做手写手绘，未免有些浪费时间，甚至事倍功半。 四好记性不如烂笔头，烂笔头不如什么？符合时代的知识笔记应该是怎样的？面对大量要背的内容，背不进去，怎么办？我们应该怎样利用被拍碎了的时间？ 相比于整理“传统学霸笔记”，我想探索一下符合这个时代的笔记：通过听音频形成听觉记忆；通过对照文稿以查漏补缺；通过思维导图来加深记忆。 五如果这时候有一个人站出来:把内容整理成文稿，将文稿录制成音频，从文稿中提炼干货，用干货画思维导图。你会动心吗？ 认知升级：有些朋友会说，我又不是中医专业，学这个有用吗？答案是肯定的。中医文化是中国优秀传统文化的一部分，这套专栏不仅仅是为了帮助学生预习复习、考生有效复习，更重要的是： 我希望能够通过这个专栏，让不是为了成为中医，只是想了解中医框架下的健康理念的朋友，也能够有所收获，有所感触。 也许你起初并不信中医，或者找不到理据。随着了解的深入，你也许就会放下偏见。再回过头来，就知道哪些是真中医，哪些是打着中医旗号招摇撞骗。 永远记得，应试教育给我们的实在有限，我们学习不能仅仅为了考试，更要注重这背后认知的提升和思维的转变。希望本套专栏能够帮你在多掌握一点知识的同时，习到中医人的思维模式，从另一个维度获得成长。 内容安排： 参考资料：1.郑洪新,《中医学基础》教材，978-7-03-019535-7.2.吕志平、董尚朴,《中医基础理论》教材,978-7-03-037430-1.3.李灿东,《中医诊断学》教材＋网课,978-7-5132-3400-94.李德新,《中医基础理论》网课＋讲稿,978-7-1170-9508-25.朱文峰,《中医诊断学》教学片＋讲稿,湖南中医药大学6.潘毅,《中医基础理论》网课,广州中医药大学,超星学术网7.曲宏达、安海燕等,《中医学基础》课,南方医科大学8.其他学术资源（在相应文稿中给出）,南方医科大学图书馆 版权声明： 本专栏注重版权保护意识，笔记文稿内容参考自南方医科大学中基文史教研室授课教师的课件、课堂笔记和超星学术网网课，凡引文献必标注出处。文稿中的附有图片，已知作者的均已标出，但仍有一部分引图并未在付费图库得到相关信息，故将该部分未知作者的图片直接从课件提取，经过Keynote处理后放到了专栏之中，如文稿中所引用的题图或附图侵犯了您的某项权利，纯属无意冒犯，烦请您私信联系告知于我。我会在核实后进行及时处理，如情况属实，我会删除侵权内容并公开致歉。 望彼此尊重劳动成果，转载本专栏请注明出处，本人对上述保留最终解释权。专栏内容解释权归本平台所有，转载请注明出处。

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