Johannes erzählt, was ihm der Karate-Unterricht gerade bringt, nicht nur körperlich, sondern vor allem im Kopf, und warum ihn das ruhiger macht, als man denken würde.

Dann geht's nach Nordamerika: Die Halbfinalisten der Fußball-WM 2026 stehen fest, Trump mischt sich mal wieder ein, und das Internet dreht komplett durch.

Außerdem: Was Studien zu getrennt schlafenden und sogar getrennt lebenden Paaren wirklich sagen, plus die Dusch-Stories, die keiner angefragt hat, aber alle brauchen.

Kurz vor der 200 geht's nochmal ordentlich runde!

Bussi und baba!

PS: Lässt du ihn nicht in Ruh, schlägt er schnell mal zu!