这是一期狂喜播客节的番外节目，由魔力咖啡摊的小伙伴们共同录制！

狂喜的后劲实在太大，虾仁召集了在咖啡摊一起“打工”的四位小伙伴——昊东、Ada、野人和Cindy，聊了聊那两天既混乱又上头的奇妙体验。

我们在小小的咖啡摊上，见证了“听友分享角”的即兴创作，也被安利了算法绝不会推给你的宝藏主播。更重要的是，我们学会了放下“完成任务”的心态，真正地“玩起来”。

这期节目没有高深的理论，只有一群被播客“选中”的人，关于连接、真诚和一点点理想主义的碎碎念。

⏱️ 时间轴

02:08 用一个词形容狂喜：意料之外、混沌、上头、没有围墙的大学

04:30 “草台班子”的活人感：靠责任心和人海战术撑起来的秩序

07:00 为什么越有责任心的人，在志愿者工作中越辛苦？

11:00 咖啡摊奇遇：不喝咖啡的人，如何被手冲治愈？

13:44 视角大不同：纯观众vs志愿者，谁是真正的“主人翁”？

16:52 即兴共创！我们在咖啡摊搞了一个“听友分享角”

22:00 一个人来的听友：如何用一杯咖啡的时间，开启一场对话

28:00 你身边听播客的人多吗？为什么播客依然小众？

33:48 线下打破算法围墙：被陌生人安利了“绝对不会点开”的节目

38:09 追星成功！与花总面对面提问是什么体验？

44:31 学会“玩起来”：从紧张到松弛，播客如何治愈表达焦虑

50:00 坦白局：做播客能赚钱吗？商业化现状与“为爱发电”

56:29 播客的终极价值：陪伴，是对抗孤独的一种方式

欢迎在评论区聊聊，你在线下活动里，有过哪些“上头”的瞬间？

本期节目录制于2026年4月26日上海狂喜播客节现场。

这是我第一次参加狂喜，更是第一次以主播的身份在现场录制节目。

在这个人人都在聊AI、聊效率的时代，我们偏偏要来聊些“没什么用”的事。

听完你会觉得，那些“赚不了钱、发不了朋友圈”的小事，可能恰恰是我们生活的浪漫。

现场极具魅力，所以本期节目内容基本没有剪辑，保留录制当下的活人感和颗粒感。

也感谢各位老师选择参与这个话题，全程松弛、真诚、笑声不断，让我拥有完美的第一次现场录制！也欢迎大家订阅各位老师的节目！

左二：Zion《无用之用》

左三：羊行《苦中找乐》

左四：西西《周日清晨》、《女子酒社》、《洞穴狐狸》

⏱️ 节目速览

Part 1 你的「无用时刻」是什么？

四位主播从自己聊起：从不喝咖啡的人在咖啡区被治愈，到职场人午休两小时溜去逛博物馆，再到把快递盒拆扁、给芍药换瓶——那些不创造KPI、只让自己舒服的小事。

Part 2 为什么我们需要「无用」？

从“反绩效主义”聊到“别高兴太早”的中式教育，再到把自己活成数据人设的亲身经历，到后来才学会“不发朋友圈还想做的事，才是真想做的事”。

Part 3 戒断与反抗：小红书、短视频、成瘾

有人把小红书卸载了，有人只允许自己在刷牙和拉伸时刷短视频，有人靠家务慢慢戒断。

Part 4 慢下来，才发现身边全是浪漫

被迫走路，结果看到了家门口路上的各种绿；福州老宅连廊里，想象百年前的大小姐也在等同一树花开。

Part 5 观众互动：你们的「无用浪漫」

大大的感谢这几位现场观众的分享和互动！

Part 6 给大家的「无用指南」

做播客、午休去包场看电影、晒太阳露出手臂内侧补维D、周末去达美乐拍披萨、……

欢迎大家花1小时收听这期“无用但浪漫”的节目！也欢迎大家在评论区和我们分享你的“无用的浪漫”！

主播：鱼头、虾仁

这是一期久违的没有嘉宾的节目。

这个春天，我们分别去了福州、泉州、韩国、天津，各自体验了不一样的旅行，意外的是，我俩竟然不约而同做了一样的决定，且一致认为：不做攻略后，旅行变爽了。

出发前一晚还没订酒店，到了目的地才决定明天住哪儿，连拍照都是现场“抓”了个只有48个粉丝的摄影师。听起来是不是很刺激？甚至有点离谱？但这趟春天之行，却意外让我们收获了久违的松弛感。

从以前为了出片提前两三个月规划，到如今享受随遇而开的“盲盒”惊喜。我们聊了这种变化背后的原因，也分享了在这种P式旅行中，那些因为“失控”而诞生的奇妙时刻。

如果你也厌倦了精打细算的打卡式旅行，这期或许能给你一点当个P人的勇气。

⏱️ 时间轴

02:32 顶级P人诞生：出发前一晚8点还没订酒店

04:48 开盲盒式订房：当天订、当天换，竟被升了套房

06:58 顶级P人心法：泉州簪花临时抓了个48粉摄影师

09:07 回望大西北：出片很美，但累得像女明星出外景

11:31 首尔景福宫白去了！韩服是美，但照片全废

16:28 福州美食惊喜：本地人安利的捞化、冰饭

18:07 为什么我们不再为了出游而努力了？

23:07 韩国美食避雷：为什么韩国餐厅的菜品会如此单一？

30:36 天津强推：骑共享单车（亲子款）是City tour最佳方式

40:11 福州高光时刻：复刻100年前的官家大小姐日常

45:40 釜山意外收获：超chill的海岸线徒步

50:39 韩国出行小贴士：打不到车？试试坐公交车

欢迎评论区聊聊，你的旅行方式是J还是P？

主播：虾仁

嘉宾：GAGA小姨

这是一期临时起意的节目，聊的是一趟说走就走的缅甸摄影之旅。

GAGA小姨作为一个摄影小白，带着一部手机，误闯摄影大拿团，在缅甸的十天里接受了一场轰轰烈面的美学教育。

从发现美的眼睛到呈现美的技能，从仰光的殖民酒店到茵莱湖上的吊脚楼，这期聊的不只是摄影，更是那些不期而遇的震撼：单脚划船的渔民、半夜响起的出家喜乐、竹篱笆围起的棚户区像极了儿时的中国。

当然，这趟旅程的意外收获远比照片本身要多！

⏱️ 时间轴

01:31 摄影小白，混进了大拿旅行团

02:45 “我看到的明明很美，怎么一拍就平平无奇？”

05:08 摄影之旅到底怎么玩？有人摆拍，有人抓拍，还有人在偷师

09:53 十天行程，摄影小白会不会被虐哭？

12:24 偷学秘诀：构图、故事感、后期……

15:18 比照片更动人的，是这群背着器材还互相让机位的大师们

20:19 缅甸四城测评：仰光、茵莱湖、蒲甘、曼德勒

22:15 走进缅甸棚户区，我看到了几十年前的自己

24:50 一辈子住在水上？这群人连菜都种在湖里

28:51 凌晨三点被吵醒，原因竟然是……有人要出家！

30:29 骑大象去当和尚？这排场我酸了

34:51 900个和尚一起吃饭，那场面你能想象吗？

36:34 用脚划船？当地小孩：这有啥，跟骑脚踏车一样

41:42 “你怎么敢去缅甸？”我一句话怼回去

45:27 油荒下的缅甸，普通人的生活绝境

47:06 旅行是最好的爱国主义教育！

📷请欣赏摄影作品

欢迎在评论区聊聊：你有什么“看到很美，拍出来平平无奇”的旅行瞬间？

主播：虾仁

嘉宾：小凯

这一期，我们和24岁的小凯聊了聊。

他高中毕业，16岁就开始打工，端过盘子、干过学徒；18岁转行做销售，从微商、电销一路做到上市公司商务，现在才24岁的他，手下带着一个小团队。

他说自己骨子里其实自卑又内向，但工作给了他底气。他分享了自己拆解任何行业的“苹果公式”，也讲了一瘸一拐去展会、当场喝下漱口水的“拼命三郎”故事。

这期节目并不是什么励志成功学，只是讲一个普通人如何靠努力和一点点运气，慢慢长成自己喜欢的样子。听完或许你会觉得，学历之外，还有很多东西值得相信。

⏱️ 时间轴

01:36 学历不够？主动出击，用“知己知彼”敲开面试大门

08:20 从微商开始：18岁卖化妆品，每天高强度工作14小时

13:20 转行电销：一天打100个电话，靠“来都来了”签下关键一单

16:51 转行商务：18岁月入过万，见证公众号→抖音→小红书变迁

20:35 押注AI教育：产品的市场需求，比薪资更重要

23:33 小凯的独门心法：介绍任何产品都能用的“苹果公式”

26:55 “我不是自信的人，是工作给了我底气”

33:39 面对人性，接受人性，别较劲

38:37 只要还能走，就算一瘸一拐去也要去工作

44:20 为了签单，能有多疯？——这杯漱口水，先干为敬

49:38 顶级销售的天赋：如何通过观察美甲瞬间建立好感

53:21 从小讨厌的“高敏感”，现在成为了最强武器

54:22 手把手教面试干货，记下来，直接用！

59:46 焦虑是怕你受伤的朋友，学着和它共处

🌟 干货提炼（直接抄作业）

• 主动自荐的锚点法

学历/经验不匹配时，别只说自己“很想要”。要给出对方无法拒绝的具体理由：本地资源、过往业绩、行业洞察。用事实锚点打动HR。

• 苹果公式（介绍任何产品/项目）

这是什么？  怎么来的（产地/背景）？  跟别人有什么不同？  能帮客户解决什么问题？  客户为什么需要它？

把这五个问题讲清楚，就完成了80%的销售逻辑。

• 面试必准备的三样东西

1. 一段“从0到1”的经历（初创公司最爱）

2. 可快速复用的资源/经验（证明上手快）

3. 一个完整的故事：机会→发现→行动→困难→解决→收益（提前打磨，反复讲）

最后，祝愿大家得偿所愿！

主播：虾仁、鱼头

嘉宾：HEBE

🧨 本期亮点速览：

• 从“大一下学期”到“哈佛数据科学研究生”：Hebe的20年留美之路，不是规划出来的，是被命运推着走出来的。
• 中国企业在美职场生存实录：财务主管的她，既要适应国企的“流程慢”，又要应对大厂的“狼性卷”，还得在“白人听不懂中文”和“老板要求老外说中文”之间反复横跳。
• 中美女面试差异：中国面试像考试，美国面试像讲故事。你准备好“叙事能力”了吗？
• 职场“钝感力”是必修课：从实习生心态崩了，到学会不被情绪带跑，Hebe说：“能沟通就沟通，沟通不了就算了。”
• 女性职场处境大不同：从“端茶倒水”到“Lady First”，Hebe亲历中美职场对女性的态度差异，真实到心酸。
• 要不要回国？：Hebe说：“我们最大的底气，是还能回家。” 不管在哪儿，女性都要活出自己的价值。

核心洞察：
Hebe对比了中美面试和职场晋升的核心差异。在中国，筛选机制更像“考试”——考核业务知识、标准答案、技术能力；在美国，尤其是面对出海企业，更看重的是“叙事能力”——你如何讲清楚自己过去做了什么、怎么解决过问题、未来能带来什么价值。
这不是“会做不如会说”的功利主义，而是一种将个人经验转化为可理解、可信任、可传播的价值的能力。

核心洞察：
虾仁提到国内35岁女性的职场困境，Hebe则指出美国对年龄不那么苛刻，但对“种族和族裔”更敏感。
但更深层的是：无论在中国还是美国，职场到了某个阶段，比拼的不再是“能不能干活”，而是“你的价值是否被看见、被信任、被记住”。
Hebe的经历说明，持续输出、建立信用、让人主动来问你，是打破隐形天花板的关键。

核心洞察：
几位主持人反复触及一个现实：女性在职场上要“变强”，不仅要具备和男性一样的能力，还要提前做好一套“取舍”——家庭、孩子、社会期待、自我期待之间的平衡。
Hebe提到，她看到很多女性不是因为能力不够退居幕后，而是主动选择了另一种价值排序。鱼头和虾仁也指出，招聘时“男生优先”的潜规则，本质上是对女性“未来可能分心”的预判。

核心洞察：
Hebe分享了一个特别有意思的细节：在她现在服务的中国大厂，开会时很多老外被要求讲中文。
这在十年前几乎不可想象——过去是中国企业拼命适应美国规则、讲英文、求生存；现在当企业足够强大，话语权的天平开始倾斜。
同时她也留下一个开放问题：这种“强势本地化”能走多远？是短暂的高光，还是真正的全球化？

她不是那种“从小立志留美”的奋斗叙事，而是一个在不确定中顺势而为、在焦虑中持续积累、在夹缝中长出自己力量的人。

• 没有硬留，但每一步都认真做
• 没有硬卷，但关键时刻能读哈佛
• 没有硬撑，但知道“还能回家”是最大的底气

真正打动人的，是她说：

这是一种温柔的笃定——不争不抢，但从不停止生长。

主播：虾仁

嘉宾：士多啤狸、绿野疯疯紫紫

这又又又又是一期旅行推荐节目！我们最爱系列！本期目的地——山西！

这期我们邀请了土生土长的太原人和刚结束“重走梁林路”的游客坐一块儿，聊了聊真正的山西——零下20度的宁古塔式寒冷、应县木塔“看一眼少一眼”的震撼、五台山的意外惊喜，还有AI规划的行程是如何不顾碳基生物的死活哈哈哈

这期节目真诚得像是你过年回家和亲戚唠嗑，快来听我们唠一唠！

🕒 时间轴

01:12 山西初印象

04:50 为什么冬天去山西？

07:53 应县木塔：妈妈看了都要发微信夸

10:41 佛光寺的故事：林徽因的远视眼如何发挥作用

13:04 为什么AI取代不了人工讲解？云冈石窟每个角落都是戏

18:58 必去景点：应县木塔（因为它快塌了）

22:52 旅行季节推荐：冬天vs夏天

25:50 林徽因和梁思成的热血考古故事

32:10 山西美食：从刀削面到猫耳朵，从羊肉烧麦到“不烂子”

40:55 山西人为什么睡午觉？还不是碳水闹的

48:08 伴手礼推荐：汾酒、醋、平遥牛肉、文创产品

58:53 有些玄学你不得不信

01:03:44 山西过年：家家户户挂彩灯！

01:07:11 用太原话说再见！

✍️干货

最佳旅游时间：8-9月夏末，树荫下就凉快；想看“光秃秃的山西本色”可选冬天

⛰️必去景点

- 应县木塔：全世界最古老的木塔，正在倾斜，看一眼少一眼

- 佛光寺：梁思成林徽因发现的唐代建筑，背后有热血故事

- 五台山：“佛教迪士尼”，设施完善，公交免费，适合摆烂式旅游

- 云冈石窟：每个窟360度全是佛像，必须请人工讲解

- 小众推荐：纯阳宫（在太原五一广场旁边）

🍜必吃美食

- 刀削面、猫耳朵、剔尖、擦尖、莜面窝窝（靠姥姥）、不烂子、蘸片子

- 羊肉烧麦（南方人震惊：里面全是肉！）

- 头脑+烧麦（太原特色早餐，秋冬进补）

- 铜锅（烧肉丸子白菜粉条一锅炖）

- 平遥牛肉、碗托、羊杂

🎁伴手礼

- 汾酒、宁化府醋、各种风味醋（玫瑰的、红枣的）

- 文创周边：会说“不机密”的玩偶

🎵 BGM

郭兰英《人说山西好风光》

主播：虾仁、鱼头

嘉宾：《浪人手札》 主播Siwei，本科学习西方生命科学，自学深入东方传统中医

大家新年好呀！马年的第一期节目在春节假期的最后一天更新啦！

马年第一期节目呼应我们2026年的新年计划——强身健体！因此我们邀请了《浪人手札》的主播Siwei，她是生命科学科班出身，到后来被中医“收编”，对中西医颇有了解，这期节目让她从中西结合角度，和我们一起聊聊如何养护自己的身体。

🕒 时间轴

01:36 从生命科学到中医，转折点竟是一场荨麻疹

04:31 中医≠中药：为什么有人喝了没用？

06:44 中西医底层逻辑大不同：还原论 vs 系统论

10:13 中医真能自学成功吗？

14:33 西医只能解决80%，剩下20%呢？

15:44 泡脚包竟然不是智商税？

18:46 穴位真有用：按对了比吃药还快

22:19 亲身经历：中西医结合，疗效快！

27:39 饮食建议：应时应地应季，whole foods

美国最新膳食指南

• 关于碳水：并非控制量，而是强调优质碳水
  哈佛研究：女性较好的碳水供能占比53.9%-58.3%
  中国营养学会：50-65%
• 饱和脂肪
  低脂 → 全脂无添加奶（2kcal，每天3杯全脂奶），肉、黄油、牛油
  饱和脂肪不超过全天功能10%

33:23 熬夜救星来了：亲测有效的“硬核早睡法”

43:18 情绪与身体：胃疼、肠紊乱、甲状腺，都是心在说话

52:23 西方有氧暴汗 VS 东方各类功法

西方也不是只追求暴汗，前沿认知（from E3《超越百岁》）：
1）心肺功能    2）肌肉力量     3）稳定性

58:14 入门中医书推荐：李辛老师的四本书

最后，祝大家马年龙马精神，身体倍儿棒！

主播：鱼头

嘉宾：《燕妮聊基金》 主播燕妮

这期我们请来重磅嘉宾——《燕妮聊基金》的主播燕妮，聊聊普通人新年的“搞钱”大事。

这是我们和燕妮的第二次串台，上次串台还是2024聊红极一时的《再见爱人》，不过这次是正儿八经地聊基金聊搞钱了，超多干货！速来收听！

聊到最后，我们发现，投资场也是人性的修罗场，与其幻想一夜暴富，不如学会“小赌怡情”，在市场的过山车上，稳住生活才是真。

02:50 回顾2025：牛市里，赚钱真的像“呼吸一样简单”吗？

05:58 散户血泪史：我们为何对主动基金“PTSD”了？

12:48 行业“内幕”与趋势：基金公司的“名利双收”玩法？

15:47 踩过的坑：封闭基金之痛！“想逃都逃不掉”的绝望！

17:03 展望2026：市场乐观时，为何更要“上警钟”？

20:12 警惕“主题炒作”：商业航天、机器人…普通人该远离吗？

26:00 科技与医药板块：AI的资本开支还能持续吗？创新药是难把握的“配角”？

28:14 实操痛点大公开：“买了就赚过，但不会卖！”

35:06 构建基金组合：像建生态系统一样做“均衡配置”

48:23 资产配置新思路：多元配置，是为了“东方不亮西方亮”的安稳

50:55 小白选基指南：想买主题基金，到底怎么看？

54:30 投资心态修炼：少看账户，多过生活

59:56 终极感悟：股市是投资场，还是消费场？

2026，让我们一起“稳健”前行！

告别本命年，迎接新开始！常立常倒的flag今年到底立不立了啊？“早睡早起”“我要暴富”？算了算了，还是想想怎么变漂亮！变年轻！更健康！快跟我们一起来试试”摆烂式进步“计划！

鱼头 & 虾仁

• “起心动念的时候，很多事情就已经开始改变。”

• “目标不一定要到达，但它是一个锚点。”

• “记录自己，是爱自己的开始。”

• “逼自己一把，不如放自己一马。”

• 鱼头：打印年度相册 / 月更Vlog / 每天涂口红

• 虾仁：坚持写日记 / 学习理财 / 规律运动

• 共同：视频播客 / 家庭旅行 / 播客商业化尝试

我们将推出「2026新年特刊」系列，涵盖：
1️⃣ 财经篇：基金投资与理财心态
2️⃣ 健康篇：养生、运动与小众病症
3️⃣ 成长篇：自我管理与习惯养成

欢迎在评论区分享你的2026计划或想听的话题！