40代女性の美と健康を支える宅トレ習慣化コーチのSatomiです。
\忙しくてもキレイも健康も叶えるお家筋トレ習慣術/
をInstagramやブログでは
3か月で筋トレ習慣を身につける!コツを配信しています。
▷1日5分でOK! お家筋トレ
▷たるまない疲れない老けないボディメイク術
▷隙間時間は筋トレ時間 サクッとできる筋トレ種目
このチャンネルではちょっとマニアックな筋肉話や
リアルな40代の美容と健康と筋育をテーマにお話ししていきます❣️ぜひチャンネルをフォローして次回の配信もお楽しみにお待ちくださいね。
---
stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。
https://stand.fm/channels/68a40121f60500ab2850496e