Es de valiente identificar las necesidades mentales y físicas en la vida. Reflexionemos sobre la carga mental y emocional el repetirnos que podemos con todo. Cada vez que no pensamos en lo que nos afecta nos alejamos del bienestar emocional y nos privamos de poder vivir en bienestar.

Es de valiente pedir ayuda, es de valiente poner limites que te lleven a cuidar tu salud mental y guiarte a vivir desde el bienestar.