Tarea difícil en muchos contextos y que tiene un impacto en nuestra identidad, sensaciones, autoconcepto...

Decir "no" debe ser un recurso más a poner en marcha cuando así lo sentimos de forma honesta. Por eso, queremos trasladarte en este nuevo episodio consejos, ejemplos y conocimiento en torno a este tema.

"No" te lo pierdas :)

Te acompañan Rubén Fornell y María Basarte