突き指の処置はRICEの法則に基づいて行います。

R→rest:安静

I→Icing:冷却

C→compression:圧迫

E→elevation:挙上

押圧式スラスト法は単純明快なテクニックですので

是非、使ってみて下さい。

1.患部を手掌で包み込む

2.患部のズレを特定する

3.患部のズレを整えるように押圧する

4.患部をテーピング補強する

5.患部のアイシングをする