メグ吉の治療体験記

2-3.ギックリ腰シーズン

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ギックリ腰を起こした時の守るべき5項目
1.入浴禁止
2.イスでの立ち上がりや座るときの注意
3.車の乗り降りの注意
4.布団やベッドでの乗り降りの注意
5.炎症がなくなるまでアイシングすること
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メグ吉の治療体験記By メグ吉