2 AM Podcast Romina Hakim

Pocas cosas son tan incómodas y frustrantes como esa constante sensación de “me falta algo”. A veces pensamos que estamos solos en esa neblina mental de la cual no sabemos los primeros pasos de cómo salir. 

Es distinto trabajar o emprender desde la desesperación, del “hacer por hacer” a hacerlo porque aun estas intentando descubrir tus talentos naturales o desde un “para qué”.

Invitada: Sara Villén - Consultora de Estrategia Empresarial y Marketing @saravillen www.saravillen.com

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Editado y masterizado por Toño Tellez | Told Studio @toldstudio_ 

Cover photo: José Roca

Cambiar de profesión muchas veces viene cargado de dudas, miedos e incertidumbre. Tenemos todo el derecho del mundo a cambiar, evolucionar y a tener otros gustos e intereses. Si estás por pivotar y no tenés idea por dónde empezar, este episodio es para vos.

Susana Rincón Alarcón, Coach Ejecutiva y Personal, nos comparte sus experiencias y valiosos insights sobre este tema. @bysusanarincon www.susanarincon.com

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Nos convertimos en la media de las 5 personas con las que más pasas tiempo. Se trata de elevar tus estándares. Hay una frase que dice “Si sos la persona más inteligente de la habitación, entonces estás en la habitación equivocada ". Hoy hablamos sobre el término "OQP" (Only Quality People) o traducido: Sólo Gente de Calidad.

La mejor manera de determinar si una persona suma o resta, es cómo te sentis despues de estar con ella.

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✺ ¿Por qué nos cuesta tanto ponernos en valor? ¿Cómo hacemos para valorarnos? ✺ 

 Nadie sabe el valor que tenemos a menos que NOSOTROS lo pongamos. Nadie sabe el camino que hemos recorrido, lo que hemos pasado para tener las capacidades y virtudes.  

¿Cómo sentir que somos SUFICIENTES? Herramientas y consejos que te van a ayudar a construir una autoestima más sana.   

2 AM Podcast x Romi Hakim | #15 Sentir que sos suficiente / Invitada Ivana Taborda - Coach especialista en Inteligencia Emocional y Bioneuroemoción instagram.com/ivanatabordacoach  

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Hay algo que nos sucede a todos, a nivel inconsciente, y es el de la busqueda de la aprobacion en un otro, depositando las propias carencias emocionales,  responsabilizando al otro por mi felicidad, porque de esa forma ese otro “me completa” entre comillas. Porque sin un otro yo no tengo valor, soy una mitad. Una media naranja. Bullshiiiiit

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Ayunar es bueno? Sí. Es efectivo para la pérdida de peso, una limpieza general del organismo, la eliminación de residuos que vienen de la contaminación ambiental o de la acumulación de estimulantes, una piel renovada y provee mejoras a nivel fisiológico y psicológico.

Libro mencionado: Sistema curativo por dieta amucosa - Arnold Ehret (traducción de David Gil)

Blog: https://arnoldehret.info/

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Tenes alguna meta o proyecto en mente que te gustaría concretar? Hoy me gustaría compartirte un "hack" que me ha servido mucho que se llama #VisualizaciónCreativa + 2 ejercicios para que empieces HOY!

Edición y masterización Told Studio

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Cuántas veces nos sentimos atrapados en nuestros propios pensamientos? Cuantas veces buscamos consuelo en personas cercanas y nos sentimos sin respuestas? Quizá este sea un hermoso accidente fortuito donde sin buscarlo, encuentres palabras que te resuenen y sean esa voz interna que necesitas escuchar.

Producción & Host: Romina Hakim instagram.com/romihakim_

Edición y masterización: Told Studio instagram.com/studiotold_

Cómo construir una marca personal cuando el "producto" es una misma?

Tips, herramientas, consejos y mejores prácticas + mi experiencia personal de construir la propia desde la radio y mi rol de comunicadora.

Herramientas y apps que uso: 

- Inshot (edición de video)

- Canva (flyers, posteos, media kit y más)

- VSCO (app para editar fotos)

- Linktree o Beacons: unificar links

Libros: “Empieza con el para que” de Simon Sinek y “El metodo IKIGAI” de Francesc Miralles y Hector Garcia

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Episodio #10. Hoy no hablamos desde el positivismo toxico que nos invade, negando y queriendo ocultar cuando estamos en la mierda. Porque no se trata de taparlo, se trata de transitarlo. Qué significa transitarlo? Transitar las emociones es simplemente permitirte sentirlas. VAS A ESTAR BIEN.

Producción General y Locución: Romina Hakim

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Editado y masterizado por @toldstudio_

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