في عام 2015 كان ضيف حلقتنا وحيداً في المطار، بعمر الثامنة عشر، وبجسدٍ نحيل لا يتجاوز 55 كيلوغرام، منتظراً النداء الأخير للتوجه نحو الطائرة التي ستأخذه لدراسة الهندسة الكهربائية في الولايات المتحدة الأمريكية.

قضى وقت المحاضرات في حل مسائل وإعداد جداول لا علاقة لها بالهندسة. وفي 2019، حصل على شهادة الهندسة الكهربائية قبل عودته للوطن. يزن حالياً 105 كيلوغرام تقريباً، وهو مدرب كمال أجسام وأخصائي تغذية معتمد من الرابطة الدولية لعلوم الرياضة ISSA.

سنأخذكم في هذه الحلقة مع عبدالله العوضي في حديث عن رياضة كمال الأجسام، السعرات الحرارية وجداول التغذية، التدريب، وتصحيح بعض المفاهيم الشائعة والمنتشرة لدى بعض الفئات في هذا المجال، كما سنتناول طبيعة حياته بين الشغف والهندسة.

نرجو أن تستمتعوا بالحلقة، ويطيب لنا أن تشاركونا آراءكم عن هذه الحلقة وتقييمها عبر تطبيق البودكاست، كما ندعوكم لاقتراح اسم ضيف في بودكاست غاف عبر التواصل معنا على حساباتنا المذكورة أو عبر البريد الإلكتروني: [email protected]

تابعونا على حسابنا في منصات التواصل الاجتماعي لمعرفة كل ما ننشره في البودكاست:

تويتر - @PodcastGhaf

انستغرام - podcastghaf@

القائمون على الحلقة:

* الإعداد: محمد نقي - عبدالرحمن الحميري
* المقابلة: محمد نقي
المونتاج: مايد الهرمودي

معلومات ذات صلة:
 عبدالله العوضي - تويتر: Awadhi_Al@ - انستغرام: abaalawadhi@

 تطبيق MyFitnessPal - لحساب السعرات الحرارية، متوفر على متجر Apple و Google.

 The ultimate guide to body recomposition كتاب:

John Meadows

 Mike Israetel 

Layne Norton

See omnystudio.com/listener for privacy information.