Nesse episódio, compartilho cinco momentos marcantes das minhas sessões de terapia que foram verdadeiras viradas de chave na minha jornada de autoconhecimento.

Cinco insights que mudaram a forma como me relaciono comigo mesma, com o mundo e com a minha história.

Falo sobre como até os hábitos mais autodestrutivos podem ser, na verdade, tentativas inconscientes de proteção — respostas aprendidas para lidar com dores que o cérebro interpretou como ameaça.
Divido como percebi que muitas das minhas ansiedades aparentemente “sem sentido” tinham, sim, uma origem concreta: estavam conectadas a experiências não processadas da infância.
Trago a importância da inteligência emocional e do corpo como ferramenta de cura — reconhecer sensações físicas como linguagem emocional.
E compartilho o momento em que recebi uma validação profunda e inesperada, que me mostrou o quanto minhas dores eram reais e mereciam cuidado.

Esse episódio é um convite para você refletir sobre os cantinhos da sua história que talvez nunca tenham sido olhados com carinho, mas que ainda influenciam quem você é hoje.
Se você está começando (ou continuando) a caminhar pelo autoconhecimento e pela cura da criança interior, esse episódio pode te abrir portas.

Ah… e se você sentiu que esse episódio conversou com o seu coração: vamos ser amigas?

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Você não está sozinha. 💜