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Share 2 Dia Foi Por Ti Desafio 14 dias. Do sedentarismo a boa forma.
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2 Dia Foi Por Ti Desafio 14 dias. Do sedentarismo a boa forma.
Meu querido seguimos forte e firme. Nada de desistir estamos no segundo dia...
"Assuma um compromisso com você mesmo. Agora que você começou, que tal continuar e se comprometer a manter o movimento?" A disciplina...
"Nenhuma disciplina parece ser motivo de alegria no momento, mas de tristeza. Mais tarde, porém, produz fruto de justiça e paz." (Hebreus 12:11) .
Prática de 10 minutos de respiração consciente (foco na respiração lenta e profunda).
"Como você se sente agora? Respirar com consciência ajuda a reduzir a ansiedade e melhora seu bem-estar emocional. Aproxime-se de suas emoções hoje."
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By ReaMeu querido seguimos forte e firme. Nada de desistir estamos no segundo dia...
"Assuma um compromisso com você mesmo. Agora que você começou, que tal continuar e se comprometer a manter o movimento?" A disciplina...
"Nenhuma disciplina parece ser motivo de alegria no momento, mas de tristeza. Mais tarde, porém, produz fruto de justiça e paz." (Hebreus 12:11) .
Prática de 10 minutos de respiração consciente (foco na respiração lenta e profunda).
"Como você se sente agora? Respirar com consciência ajuda a reduzir a ansiedade e melhora seu bem-estar emocional. Aproxime-se de suas emoções hoje."