Jeder macht zu Beginn seiner Trainingskarriere Fehler und das ist auch nicht weiter schlimm. Schließlich zieht man daraus weitere Schlüsse und mehr Erfahrung entsteht. 

Damit du jedoch bereits von Beginn an weißt worauf du bei einer effizienten Trainingsplanung achten solltest, habe ich innerhalb dieser Episode die häufigsten Anfängerfehler für dich zusammengefasst und wie du diese umgehen kannst.

Außerdem wartet auf dich, wenn du bis zum Ende der Episode dranbleibst, eine Möglichkeit, um deinen derzeitigen Trainingsplan zu verbessern. Also dranbleiben und besser werden!