Oft halten wir uns selbst in Verhaltensmustern gefangen, weil die Gewohnheit eine vermeintliche Sicherheit und Einfachheit vortäuscht. Mittlerweile wurde auch neurobiologisch nachgewiesen, dass es für unser Gehirn tatsächlich anstrengender ist, ein einschränkendes Muster zu durchbrechen, als darin zu verharren. Unsere menschliche Biologie scheint sich also am geringsten Aufwand und nicht an unserer größten Zufriedenheit zu orientieren.