#modobestia

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Resumen:

* Mario y Eduardo explican por que es importante para ellos hacer este podcast

* La importancia del autorespeto y amor propio

* Cómo empezar bien el día

* Despertarte temprano

* Hacer introspección - dónde estás, a donde quiere ir

* Agradecer por lo que ya tienes

* Planificar qué vas a hacer en tu día

* Hacer ejercicio para aumentar las energías

* Hacer los cambios gradualmente

* Tener claras tu metas y enfocar tus energías hacia lograrlas